Bewegung. Balance. Fühlen.
Cranio Sacral Behandlung & Mindset coaching, Lauftraining ganzheitlich in Salzburg
-Ehemals Runners Are Smilers
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Zur Ruhe kommen.
In Balance sein.
Manchmal braucht es keinen neuen Plan — sondern einen Moment des Stillwerdens.
Cranio Sacrale Balance unterstützt dabei, Körper und Nervensystem wieder in Einklang zu bringen.
Sanfte Impulse schaffen Raum für Regeneration, Ruhe und neue Leichtigkeit — im Körper und im Alltag.
Personal Coaching
& Laufbegleitung
Nicht nur Technik.
Je ökonomischer wir uns bewegen, desto leichter wird Bewegung.
Doch noch wichtiger ist die Frage: Wie fühle ich mich während des Laufens — und warum laufe ich überhaupt?
Wenn wir authentisch, harmonisch und gut mit uns selbst verbunden sind, verändert sich auch die äußere Form.
Innen wie außen.
Individuelle Begleitung - ca. 90 Minuten.
130 €
Seminare
— Just Be
Aktuell noch im Werkstattmodus.
Im Mittelpunkt stehen Eigenkörperwahrnehmung, bewusste Bewegung und innere Balance.
Mit einfachen, Cranio Sacral inspirierten Übungen entsteht Raum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen — alleine und in der Gruppe.
Ergänzt durch kurze Stille- und Bewegungsübungen.
Ganz ohne Leistungsdruck. Für jeden Menschen machbar.
Flow.
Grow.
Glow.
Meine eigene Laufreise
begann in der Meditation — inspiriert durch meinen Lehrer Sri Chinmoy .
Er lehrte mich, dass Kraft aus Ruhe entsteht — und echte Stärke aus Balance.